تعرفي على الفوائد الصحية لـ الأناناس
ما هي الفاكهة المفضلة لديك؟
أنا مغرمة بجميع الفواكه وخاصة النكهات الغريبة. لكن هل تعلمين فوائد الأناناس؟
اكتشفي معنا ذلك اليوم.
1- للعناية بجمالك:
هل تبحثين عن سر من أسرار الجمال يمكنك استخدام هذه الفاكهة المعجزة لأنها تحتوي على مواد مضادة للاكسدة التي تساعد على تأخير الشيخوخة و التجاعيد، كما أنها تحتوي على فيتامين C، الذي يعزز إنتاج الكولاجين و يساعد على استعادة حيويتها.
إذا كنت تريدين أن تتمتعي سيدتي ببشرة مشرقة يمكنك تدليك بشرتك بالأناناس و تستطيعين تناولها حتى تتمتعي بابتسامة ساحرة و أسنان جميلة.
2- للعناية بصحتك:
بفضل مكوناته، يعتبر الأناناس منشط كبير للجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة. كما أثبتت بعض الدراسات فعاليته ضد أمراض القلب و السرطان.
وهو يسهل أيضًا العبور المعوي وهضم البروتين.
وينصح به العديد من خبراء التغذية لأنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
