11 نصيحة تحميك من ظهور الهالات السوداء
تعانى بعض النساء من الهالات السوداء والتى تعكس إطلالة غير محببة، كذلك تمنحك عمراً أكبر وتؤثر على جمال المرأة أو الفتاة حيث تظهر الهالات السوداء فى شكل دوائر أسفل العين وتتوسع أكثر حتى تتحول إلى هالات داكنة ولتجنب ظهورها إليك 11 نصيحة تحميك من الهالات السوداء.
تجنبى التعرض لأشعة الشمس وقومى بوضع كريم واقٍ من الشمس وارتدى نظارات الشمس عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
خذى قسطا كافيا من النوم العميق والمبكر وتجنبى السهر قدر الإمكان لأنه يسبب الشيخوخة المبكرة.
استخدمى بعض مدرات البول الطبيعية كالشاى الأخضر وقللى تناول الأملاح والكربوهيدرات قبل موعد الطمث لأن بعض السيدات تظهر عليها الحالات السوداء كأحد أعراض متلازمة ما قبل الطمث.
ابتعدى عن التدخين لأن النيكوتين يؤدي الى انقباض الأوعية الدموية ما يؤدى الى تلوّنات جلديّة داكنة وكذلك تؤدى المركبات الكربونية الى تقليل كمية الأكسجين فى الدم فيصبح لون الجلد مضطرباً.
تجنبي الإنفعال وقومى بعمل تمارين استرخاء لتجنب الاحتقان الأنفي أو الحساسيّة الأنفيّة أحد مسببات الحالات السوداء.
إذا كنت تعانين من الأنيميا فعليك استشارة الطبيب وتناول الأطعمة التى تحتوى على الفيتامينات.
تجنبى استخدام مستحضرات التجميل الزيتية أسفل العين.
قومى بإزالة الماكياج قبل النوم.
تجنبى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون لفترات طويلة مستمرة فعليكِ أن تعطى نفسك فترة راحة على الأقل 5 دقائق.
قومى بوضع شاشة الكمبيوتر على مستوى أقل قليلا من مستوى العين وعلى مسافة لا تقل عن 30 سم.
قومى بوضع فلتر تنقية على شاشة الكمبيوتر.
تجنبى التعرض لأشعة الشمس وقومى بوضع كريم واقٍ من الشمس وارتدى نظارات الشمس عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
خذى قسطا كافيا من النوم العميق والمبكر وتجنبى السهر قدر الإمكان لأنه يسبب الشيخوخة المبكرة.
استخدمى بعض مدرات البول الطبيعية كالشاى الأخضر وقللى تناول الأملاح والكربوهيدرات قبل موعد الطمث لأن بعض السيدات تظهر عليها الحالات السوداء كأحد أعراض متلازمة ما قبل الطمث.
ابتعدى عن التدخين لأن النيكوتين يؤدي الى انقباض الأوعية الدموية ما يؤدى الى تلوّنات جلديّة داكنة وكذلك تؤدى المركبات الكربونية الى تقليل كمية الأكسجين فى الدم فيصبح لون الجلد مضطرباً.
تجنبي الإنفعال وقومى بعمل تمارين استرخاء لتجنب الاحتقان الأنفي أو الحساسيّة الأنفيّة أحد مسببات الحالات السوداء.
إذا كنت تعانين من الأنيميا فعليك استشارة الطبيب وتناول الأطعمة التى تحتوى على الفيتامينات.
تجنبى استخدام مستحضرات التجميل الزيتية أسفل العين.
قومى بإزالة الماكياج قبل النوم.
تجنبى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون لفترات طويلة مستمرة فعليكِ أن تعطى نفسك فترة راحة على الأقل 5 دقائق.
قومى بوضع شاشة الكمبيوتر على مستوى أقل قليلا من مستوى العين وعلى مسافة لا تقل عن 30 سم.
قومى بوضع فلتر تنقية على شاشة الكمبيوتر.
